Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 44,60g | Carbs: 63,86g.
Café da Manhã: Cap Cay Kuah, Ikan Bawal. Almoço: Tempe Bacem, Ikan Patin, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Pecel. Jantar: Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. Lanches/Outros: Telur Rebus, Wafer Coklat, Salak. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justzirconia
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