Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 78,75g | Prot: 74,34g | Carbs: 99,28g.
Café da Manhã: Ketchup, Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Rzodkiewka. Almoço: Pizza Domowa. Jantar: Bakalland Słonecznik Łuskany, Olej Lniany, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lanches/Outros: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Brzoskwinie. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 4 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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