Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Gord: 15,71g | Prot: 54,02g | Carbs: 155,53g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Erbsen, Nudeln (Gekocht), Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Ketchup 80%, Tomaten. Jantar: Miracel Whip Balance, Lidl Dinkelbrot, Möhren, Gutfried Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Ja! Soft-Feigen, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
|
|
1487 kcal
|
Exercício:
Sauna - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|