Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 29,07g | Prot: 90,25g | Carbs: 215,77g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 귤, 청양고추, 애호박, 양파, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 서울우유 체다치즈 (20g), 덴마크 스트링치즈, 코젤 흑맥주, 진로 매화수, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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