Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Gord: 78,67g | Prot: 120,72g | Carbs: 241,87g.
Café da Manhã: Капучино, Рафинад, Каша Пшенная на Молоководе . Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Виноград, Natsbank Крем Арахисовый с Какао, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Паста Карбанара 1209. Jantar: Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 9%. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|