Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 108,65g | Carbs: 223,83g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Tofu Duro, Go Fresh Quinua, Banana Prata, Mamão. Almoço: Conquista Palmito, Grão-de-Bico, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molho de Soja (Shoyu), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Manteiga Crua, Repolho Refogado, Fugini Molho de Tomate, Legumes Cozidos. Jantar: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Vitalin Quinoa em Flocos, Mamão Papaia. mais...
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405 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayanemartinez
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