|
Ups. Und bald in Urlaub. Dan nächdte mal wieder in einem Monat.
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 76,48g | Prot: 115,54g | Carbs: 159,01g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Pur, Müsli, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almoço: Hackbraten, Guacamole, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: Seeberger Mandeln. Lanches/Outros: Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Simon Hackbraten. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 49 minutos, Cardio - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Treino em Circuito - 16 minutos, Estar Sentado - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Gibt halt solche Lebenslagen. Tzzzzz, freu dich lieber auf deinen Urlaub. Abnehmen kann man immer ;-)
12 set 18 por membro: Nizzy1988
|
Ja. Mache ich. Ich will nicht alle Kilos auf Urlsub schieben. Diese kam davor. 🙊
12 set 18 por membro: ly_orange
|
Hihi, dann ist es halt so! Aber wie gesagt, genieße den Urlaub trotzdem, es macht dich ja nicht zu einem anderen Menschen oder so. Weist wie ich das meine, gell ;-)?!
12 set 18 por membro: Nizzy1988
|
12 set 18 por membro: ly_orange
|
Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub! 🌞🌞🌞🙋♀️
13 set 18 por membro: Steffie0102
|
13 set 18 por membro: wuschel_75
|
😘😘😘 Danke Euch! Ich freue mich drauf.
13 set 18 por membro: ly_orange
|
Viel Spaß dann im Urlaub.
13 set 18 por membro: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ly_orange
|