Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 66,67g | Prot: 44,08g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Käse. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt, Äpfel, Storck Knoppers Mini. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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