Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 98,43g | Prot: 128,72g | Carbs: 47,03g.
Café da Manhã: Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Vagem Cozida, Subway Cebola, Jiló. Jantar: Tirolez Queijo do Reino, Alface, Tomates, Peito de Frango. Lanches/Outros: Kinkan, Café com Açúcar, Requeijão. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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