Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 64,21g | Prot: 117,62g | Carbs: 123,69g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм, Овсяная Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карась. Jantar: Зефир в Шоколаде, Добряна Сыр Король Артур, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|