Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 59,81g | Prot: 95,37g | Carbs: 208,89g.
Café da Manhã: Каждый День Семечки Подсолнечника, Burn Энергетический Напиток, Молоко (Цельное Молоко), Семушка Тыквенные Семечки, Мистраль Пшено Шлифованное, Каждый День Изюм, Тыква, Курага, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Картошка Печеная. Jantar: Фундук Фундук, Молочное Дело Творобушки, Каждый День Семечки Подсолнечника, Арбуз, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе. Lanches/Outros: Лента Банан, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oльга Стырова
|