Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 84,57g | Prot: 72,09g | Carbs: 71,98g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 去皮雞胸肉（肉雞）, 雞蛋, Jif 顆粒花生醬, 麵包機 超軟吐司. Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全聯 牛番茄, 家樂福 豬五花肉, 綠葉生菜. Jantar: 家樂福 豬五花肉, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 青花菜, 玉米筍, 清腿（肉雞）. Lanches/Outros: 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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