Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 76,01g | Prot: 243,92g | Carbs: 223,81g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido). Jantar: Regina Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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