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Bom dia, amo fazer dieta low carb, me sinto bem, ultimamente estava bem flexível, agora quero e pretendo voltar ao meu foco, ano passado consegui perder 23 kg com low carb, depois de me permitir um pouco engordei 5 kg, agora quero me dedicar a alimentação saudável e perder esses kg extras💪🏻💪🏻💪🏻
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 66,56g | Carbs: 152,38g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Indaiá Água com Gás. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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