Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 48,36g | Prot: 145,06g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Союшка Тофу Рассольный Простой, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны. Almoço: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Умная Мама Спагетти из Полбы, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Куриный Фарш Вареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо. Jantar: Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Сельдерей, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Watt-N Protein Lactomin Banana. Lanches/Outros: Мааг Ядра Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Арбуз. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|