|
Опа! Вот такая вышла, опа)))
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 52,18g | Prot: 60,35g | Carbs: 133,61g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Плов со Свининой, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Плов, Сушки. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|