|
После разгрузки в понедельник, скинул вес на 1,4 кг. Так бывает?
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 94,17g | Prot: 87,09g | Carbs: 173,84g.
Café da Manhã: Капучино, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Зеленый Чай. Almoço: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Черноголовка Дюшес, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Jantar: Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
11 set 18 por membro: chepusenok
|
Раз в неделю по понедельникам обычно, старюсь ничего не кушать, пью только воду. Вчера грешил, выпил 2 стакана капучино, 1 морс ягодный, и съел одну шт манты.
11 set 18 por membro: Дилшод
|
вес уйдёт, но не жир же)
просто сошёл отёк.
11 set 18 por membro: ani_lot_ipak
|
11 set 18 por membro: Дилшод
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дилшод
|