Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 36,08g | Prot: 97,98g | Carbs: 202,64g.
Café da Manhã: Delikate Twaróg Chudy Delikate, Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Płatki Owsiane, KFD Premium WPC 80, Gruszki. Almoço: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ogórek (ze Skórką), Plony Natury Natural Mix. Jantar: Sos Barbecue Essential, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Marchewki, Winogrona, Brzoskwinie, Polsoja Tofu Wędzone. Lanches/Outros: Migdały, Melon, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, KFD Premium WPC 80, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 54 minutos, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|