Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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109 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 59 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 121,39g | Prot: 142,35g | Carbs: 180,54g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Café. Almoço: Jundiá Sorvete Grego, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Seara Penne à Parisiense, Sabores Light Frango Ao Molho Barbecue. Jantar: Wickbold Pão para Hambúrguer Original, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Coxinha, Café, Kibe Frito. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Trabalho Mental Clínica - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Sexo - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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