Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 46,89g | Prot: 174,32g | Carbs: 179,29g.
Café da Manhã: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, セブンイレブン 飲むヨーグルト, ホットケーキ. Almoço: ささみ, グリコ カレー職人 中辛, フジッコ ひじき煮, はごろもフーズ シーチキン水煮. Jantar: はごろもフーズ シーチキン水煮, タカノフーズ 納豆, テーブルマーク ピーマンの肉詰め , 玄米ごはん, ささみ. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, クルミ, ザバス ミルクプロテイン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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