Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2820 kcal
|
Gord: 72,28g | Prot: 149,46g | Carbs: 394,28g.
Café da Manhã: 鶏のもも肉, マイプロテイン プロテイン, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, 納豆, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン おにぎり 2個入り(鮭・昆布), セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン ななチキ, ヤマザキ製パン あんぱん. Lanches/Outros: ファミリーマート こしあんぱん. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarakotsu
|