Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 74,99g | Carbs: 154,00g.
Café da Manhã: ザバス ミルクプロテイン. Almoço: アボカド, サブウェイ ローストチキン. Jantar: カレーうどん. Lanches/Outros: CGC とろけるミックスチーズ, ホクト エリンギ, ハウス食品 オーザック あっさり塩味, やおきん うまい棒 コーンポタージュ, チョコ. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayaka.
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