Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 91,95g | Carbs: 223,96g.
Café da Manhã: Bolognese, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee, Ja! Harzer Käse, BackWerk Laugenzopf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, DM Bio Gemüse mit Süßkartoffeln, Tomatenmark, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Almoço: Starbucks Caramel Frappuccino Light (Grande), Starbucks Soja Caffe Latte (Tall). Jantar: Avocado, Vollkornbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Kichererbsen, Möhren, Ja! Harzer Käse, Tomatenmark, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup. Lanches/Outros: Isola Bio Reis Mandel Getränk, Alpro Go On Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Cookie, Kaffee mit Milch, Ikea Zimtschnecke. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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