Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3333 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 246,95g | Carbs: 413,55g.
Café da Manhã: Chimichurri, Filé de Frango Grelhado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Jantar: Tirolez Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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