Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 71,86g | Prot: 67,29g | Carbs: 193,40g.
Café da Manhã: Limão, Ovo Frito, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Mangas, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torta de Legumes, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Mamão Papaia, Vitao Granola Tradicional Light, Apreciare Iogurte Grego Morango. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Banho - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fraporti
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