Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 40,35g | Prot: 101,54g | Carbs: 197,80g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Круассан, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Slim Fruit Slim Jam Вишня, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком , Чай, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Очаково Карпаччо из Мяса Птицы. Jantar: Тёрн, Магнит Арбуз, Картофель Отварной, Самсон Ежики, Ашан Груша Вильямс. Lanches/Outros: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~MaybeTomorrow~
|