Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 37,57g | Prot: 75,30g | Carbs: 323,94g.
Café da Manhã: Пудинг, Джемы и Варенья, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленый Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья, Clever Молоко 3,2%. Almoço: Barilla Фузилли, Сливочное Масло, Банан, Варенье, Пудинг. Jantar: Фундук, Лукум, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Волков Суп Пюре из Тыквы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Лукум, Варенье, Банан, Рогачев Сгущенка, Пудинг. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|