Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 53,63g | Prot: 87,52g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Fun Fish Тунец Натуральный , Пшеничная Каша. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кефир 1%, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kRiS25.90
|