Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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101,1 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 78,76g | Carbs: 135,89g.
Café da Manhã: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Noisette, Planta Fin Beurre, Eau de Robinet, Thé Vert. Almoço: Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Auchan Lieu Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thé Vert, Dailymonop' Mousse de Fromage Blanc sur Céréales. Jantar: Saint Eloi Gratin d'épinards , Entremont Gruyere, Noix Mélangées, Société Crème de Roquefort, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Tisane. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Cardio - 31 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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