Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3285 kcal
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Gord: 71,33g | Prot: 430,12g | Carbs: 237,81g.
Café da Manhã: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almoço: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino. Jantar: Mareblu Tonno Leggero, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Vaniglia, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Banana. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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