Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Gord: 130,83g | Prot: 99,89g | Carbs: 286,75g.
Café da Manhã: Sucuk, Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, Yörükoğlu Lor Peyniri, Peynirli Poğaça. Jantar: Tulumba Tatlısı, Domatesler, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Ülker Halley, Üzüm Suyu, Ülker Dido, Beyaz Peynir, Domatesler, Peynirli Poğaça. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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