Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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105,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 28,89g | Prot: 86,60g | Carbs: 142,70g.
Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Ofengemüse. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere, Alesto Soft Feigen, Alesto Fine Soft Datteln, Käsekuchen ohne Boden. Lanches/Outros: Aldi Sülzkotelett. mais...
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4014 kcal
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Exercício:
Ler - 3 horas, Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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