|
Heel de week aan mijn strakke schema gehouden, resultaat = 2 kg er af. Zal ook wel wat vocht zijn geweest, maar ben tevreden! Nog 0,3 kg en ik zit terug op mijn gewicht voor vakantie ☺️
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
312 kcal
|
Gord: 7,17g | Prot: 25,64g | Carbs: 34,21g.
Café da Manhã: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. mais...
|
peso estável
|