|
взвешалась на своих весах. все ещё надеюсь, что правильно показывают😂
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Gord: 31,09g | Prot: 51,40g | Carbs: 89,28g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, ОВСЯНОБЛИН(Макфа Хлопья 4 Злака,Кефир 2.5%,Яйцо). Almoço: Lotte Aloe Vera. Lanches/Outros: Мойва, Салат Осенний(Капуста,Перец Крас,Огур,Зелень). mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pular Corda - 11 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Если и не совсем правильно, то динамику можно смотреть.
09 set 18 por membro: bombezin
|
динамика-в каком смысле?)
09 set 18 por membro: Viktoria902
|
В прямом, вес растет или падает или без изменений)
09 set 18 por membro: bombezin
|
так я почти не ем-падает😂😂но спасибо)
09 set 18 por membro: Viktoria902
|
А не едите почти из каких соображений?)
09 set 18 por membro: bombezin
|
времени совсем нет. учеба началась:с пол 8 ухожу из дома, потом до 6 пары, дома в 7 бываю. Все пары в больницах. там особо не поешь (
09 set 18 por membro: Viktoria902
|
09 set 18 por membro: bombezin
|
09 set 18 por membro: Viktoria902
|
09 set 18 por membro: bombezin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|