|
такого еще не было 😅 Если это действительно так, то осталось до цели совсем не много
|
57 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 33,98g | Prot: 102,43g | Carbs: 242,99g.
Café da Manhã: Ранетки, Банан, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Оливковое Масло, Ранетки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Jantar: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Polar Треугольники Лососёвые, Творог 5%, Магнит Апельсин, Ранетки. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|