Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Gord: 128,69g | Prot: 160,02g | Carbs: 173,18g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Milbona Serek, Zwykły Cieńki Naleśnik. Almoço: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Jajko Gotowane. Jantar: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Klopsiki w Sosie (Mieszanka). Lanches/Outros: Sernik z Owocami. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pkonieczka4
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