Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Gord: 110,64g | Prot: 120,95g | Carbs: 162,61g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması. Almoço: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. Lanches/Outros: Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Magnum Double Çikolata, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mais...
|
|
2840 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Samsung Health - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bayram1907
|