Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 48,70g | Prot: 78,23g | Carbs: 172,03g.
Café da Manhã: Чай, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Starbucks Сахар, Нежинская Творог 5%, Блины на большой сковороде. Almoço: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дубинина О.Н. Лаваш. Jantar: Мидии (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Food Union Nu Smoothie Mango, Кукуруза Вареная, Капучино, Арбуз. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cofeinca
|