Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Gord: 13,08g | Prot: 45,24g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: Café, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Jantar: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashton_woods
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