Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 59,36g | Prot: 110,98g | Carbs: 151,09g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Alpro Coconut For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Almoço: Лента Ролл с Лососем, Lindt Горький Шоколад 85%. Jantar: Barilla Цельнозерновые Макароны, Овощи Запеченые_LM, Тефтели Куриные_LM. Lanches/Outros: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Wholesome Кокосовый Сахар, Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Теремок Капучино. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|