Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 39,47g | Carbs: 101,83g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tempe Goreng, Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Rebo Kuaci. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sulini90
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