|
Вес остановиись!!! Мы уже ффсее! На прошлой неделе вышла с отпуска и так получилось, что ела неделю на 1500((( . На этой неделе пытаюсь всё выровнить ( на 1800,как раньше и уйти выше). Пока получается плохо, жру всё подряд без разбора. А вес решил ещё поуходить. До 56-57кг не критично конечно))) Тем более в зал собираюсь , набирать)
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 51,26g | Prot: 43,42g | Carbs: 251,74g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Jantar: Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|