Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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157,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 57,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 130,11g | Carbs: 94,35g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка Отварная. mais...
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5563 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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