Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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106,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 12,65g | Prot: 26,49g | Carbs: 299,20g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: HEB Spicy Tuna Roll , HEB Fire Cracker Roll. Jantar: HEB Pretzel Rods. Lanches/Outros: HEB Fat Free Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Red Delicious Apples. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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