Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 25,53g | Prot: 36,48g | Carbs: 91,88g.
Café da Manhã: Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan). Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Sate Ayam. Lanches/Outros: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pepaya. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sulini90
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