Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 50,51g | Prot: 138,74g | Carbs: 40,06g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Watt-N Protein Lactomin Banana, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Almoço: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|