Jornal de keruisha864, 02 set 18

🌞
體重：46.5📉
BMI : 18.2
體脂肪率：26.4📈
基礎代謝：1084
骨格筋率：29.2
內臟脂肪：2
🌛
體重：46.7
BMI : 18.2
體脂肪率：24.0
基礎代謝：1093
骨格筋率：30.0
內臟脂肪 : 2
🍎😀😀😀😀😀😀

46,7 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

891 kcal

Gord: 21,01g | Prot: 31,52g | Carbs: 112,36g.   Café da Manhã: 林鳳營 低脂鮮奶, 林鳳營 低脂鮮奶, 林鳳營 低脂鮮奶, 全聯 全麥吐司. Almoço: 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 蛋黃酥. Lanches/Outros: 葡萄乾 頂級葡萄乾, 拿鐵咖啡（低脂奶）. mais...

1209 kcal

Exercício: 呼拉圈30分鐘 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...