Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3433 kcal
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Gord: 87,76g | Prot: 148,64g | Carbs: 505,60g.
Café da Manhã: Äpfel, Beste Ernte Junge Möhren. Almoço: Alpro Soya Sojamilch Light, Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Light, Beef Tartare, Dinkelvollkornbrot, Lidl Weizenbrötchen, Kaufland Marshmallow Fluff, Aldi Sommer Frucht-Mix, Milram Grieß Pudding, Kohlrabi, Kürbissuppe. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Bruno, und wieder was wech. Klasse! So kann man sich doch getrost ins WE verabschieden ;-) LG und einen tollen Tag!
07 set 18 por membro: Nizzy1988
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Moin Nizza,
Dankeschön, jo so könnte es weitergehen 😊
Dir auch ein schönes Wochenende, und viel Spaß bei allem, was du dir vorgenommen hast...
07 set 18 por membro: Bruno.Balndas
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Super Bruno... freu mich mit!
07 set 18 por membro: Uwe Neff
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Mega Bruno.....freu mich für dich.🙌
07 set 18 por membro: Brigitte 00
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07 set 18 por membro: ly_orange
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07 set 18 por membro: schockokrossi
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07 set 18 por membro: Büffetsau
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Besten Dank an alle ☺
Ja, Orangelchen, das hoffe ich, das das ein whois war, heißt das doch, das wieder ein paar, mit Wasser vollgesogen Fettzellen sich von mir verabschiedet haben. Bin da aber skeptisch, schon oft folgte auf eine Woche mit einer Abnahme, eine Woche mit einer moderaten Zunahme. Bin aber immer noch tiefenentspannt, alles wird gut!
Sowieso ist mir aufgefallen, das ich zurzeit super drauf bin, was vor allem mit dem Jahreszeitenwechsel zu tun hat: Wenn man jetzt raus geht, ist das Licht weicher, der Himmel aufregend mit weißen Haufenwolkem übersät, der Wind zaust an den gelb und rot werdenden Blättern, die Luft hat diesen leichten Modergeruch...ich liebe den Herbst (bzw. Immer die Jahreszeit, die kommt, ich liebe wohl eher die Veränderung😊)
Ich wünsche euch noch eine gute Nacht!
07 set 18 por membro: Bruno.Balndas
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Histórico de Peso de Bruno.Balndas
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