Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 93,11g | Prot: 48,21g | Carbs: 160,20g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Almoço: Boiled Egg. Lanches/Outros: Bakalland BA! Energy Bar 5 Dried Fruit, Chocolate Covered Raisins, Sugar Biscuits (with Margarine), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pound Cake. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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