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Na da isses ja wieder 😉 Heute habe ich das Wasser vorm Fenster und nicht in den Beinen 😁 Guten Morgen @all und einen schönen Freitag.
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106,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 64,65g | Carbs: 159,89g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Harzbube Stangenkäse, Dinkel- Quark-Brötchen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gut & Günstig Magerquark. Almoço: Maxima Schoko Cappuccino, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Jantar: Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Tri Top Sirup Schwarze Johannisbeere, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Leimer Paniermehl, Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomatensauce mit Jagdwurst, D'Antelli Linguine. Lanches/Outros: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Teekanne Marokkanische Minze. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Auf den Tag freue ich mich auch wieder. ;)
07 set 18 por membro: Haselmaus3
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07 set 18 por membro: schockokrossi
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Guten Morgen und ja hier regnet es heute auch.
07 set 18 por membro: Gemella2005
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Na bitte, prima👍. Wünsche dir einen schönen Freitag 🌞🙋♀️
07 set 18 por membro: Steffie0102
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Huhu, dat läuft, dat Wasser :-) Hihi. Schönen Freitag und guten Start ins WE!
07 set 18 por membro: Nizzy1988
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